سوف نتعرف في هذا المقال على أفضل مكملات غذائية لكمال الأجسام من الصيدلية والتي لا تؤثر سلبياً على صحة الإنسان حيث أصبح تناول المكملات الغذائية من الأمور المهمة لكمال الأجسام ويجب أن تكون مضمونة المصدر بدلا من تناول الهرمونات مجهولة المصدر والغير مصرح بها من وزاره الصحه، حيث أنها قد تؤثر بالسلب على الكلى أو الخصيه أو الكبد

ما هي أهم مكملات غذائية لكمال الأجسام من الصيدلية؟

عندما تجد العديد من الشركات أن هناك زيادة كبيرة في مبيعات المكملات الغذائية لكمال الأجسام تقوم بوضع هرمونات مضرة داخل المكمل الغذائي لكمال الأجسام الغير مصرح به وبناء عليه سوف يجد الشخص زيادة كبيرة في وزنه و جسمه عند تناوله، وبالتالى سوف يقبل عليه أكثر من مرة ولكن في الحقيقة يكون المنتج غير مسجل بوزاره الصحه فتقع عليه أضرار صحية كثيرة فيما بعد.

ومن هنا نفهم عزيزي القارئ أنه لابد من تناول مكملات غذائية مضمونة و مسجله بوزارة الصحه وإليكم أهم  المكملات الغذائيه لكمال الاجسام من الصيدلية المصرح بها من وزارة الصحة

أولا: كيروفيت

هذه الأقراص شاملة ومتكاملة تحتوي على العديد من الفيتامينات حيث تتكون من 46 عنصر، ويؤخذ منه كبسولة كل يوم ويُجظر تناوله لمرضى الضغط

هذا الدواء يحتوي على 8 شرائط كل شريط به 5 كبسولات ويتميز هذا المكمل بإعطاء القوة الكاملة لإكمال الأجسام

يتكون كيروفيت من العديد من الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات

تناول كيروفيت لا يسبب زيادة في الوزن ولكن الفيتامينات والمعادن الموجودة لها تأثير على الشهية كما أنها تزيد من نمو الجسم وبناء الكتلة العضلية ايضا اذا كان الشخص يحافظ على نظام غذائي صحي متوازن

إذا قمت بالانتظام فى تناول كيروفيت فسوف يؤدي إلى تعزيز بناء الكتلة العضلية للجسم لأنه يتضمن على الكثير من الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات ومن أهمها ما يلي:

• حمض الارجينين
• جلوتامين
• ليسين
• كارنيتين

ثانيا: اقراص الخميرة

وهي عبارة عن 60 قرص يؤخذ منه كل يوم 2 قرص بعد الأكل حتى تأكل جيداً، لأنه إذا أُخذ قبل الأكل يسبب الشعور بالشبع وامتلاء المعدة.

تعتبر خميرة البيرة مصدر مهم في رفع مستويات الطاقة للجسم ويمكنها الاستفادة من جميع البروتينات بشكل افضل، حيث أن تناول هذه الخميره وحدها لا يساعد على تضخيم العضلات.

تساعد أيضا أقراص الخميرة في تحفيز عمليات الايض حيث انها مصدر غني بالأحماض الأمينية وتحتوي على بروتين بنسبة 52% من كتلتها وتعمل على التقليل من الشعور الارهاق

يكون لاعب كمال الاجسام في حاجة دائما الى البروتين لبناء وترميم العضلات على اجمل وجه عايزه وتستخدم أقراص الخميرة كمكون غذائي رئيسي للبروتين

ثالثاً: رويال جيلي

يتميز هذا الدواء بإعطاء الجسم طاقة كبيرة للغاية قبل الذهاب إلى التمرين، فبدلا من قدرتك على ممارسة  التمارين ورفع الأثقال لمدة نصف ساعة فقط  بتناول هذا الدواء تستطيع ان تمارس عدة تمارين رفع اثقال لمدة ساعتين أو أكثر.

رابعاً: كارنيفيتا فورت

يوجد كارنيفيتا فورت مع الزنك و العبوة عبارة عن 3 شرائط ويعطي هذا الدواء  طاقة مثل أقراص كيروفيت ولكن بزيادة قليلة

خامساً: سي ريتارد(فيتامين سي)

يساعد فيتامين سي لاعب كمال الأجسام على تحسين أداء العضلات، حيث أنه مسؤول هام جداً عن صحة الأوعية الدموية التي تدعم الاحتياجات للعضلات من الأكسجين والمواد الغذائية.

كما أنه يساعد على منع انهيار العضلات لأنه عندما تاخذ فيتامين سي سوف تقوم بتحويلها إلى مادة السيروتونين وفي الحقيقة يساعد هذا على الحد من الإفراج من الكورتيزول كما انه يعزز النمو في خلايا العضلات وهو مضاد الأجسام أيضاً.

يشارك فيتامين سي في تشكيل الكولاجين وهو المصدر الأساسي في الأربطة كما يساعد بشكل كبير على رفع  الاوزان  الثقيلة ويساعد  في امتصاص الحديد بصورة أفضل ويقوم فيتامين سي ايضا بإفراز وتكوين الهرمونات البنائية ويساعد في سرعة الاستنشاق العضلى

سادساً: اوميجا 3 بلس

وهي مفيده جدا للاعب كمال الأجسام ولأي شخص بشكل عام وهي من الأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم تخليقها ويحتاج إليها من مصدر خارجي، وهذا الدواء عبارة عن زيت سمك مع زيت جنين القمح ولكن نسبة زيت جنين القمح تصل ل 100 جم فقط ولكن يوجد هذا الزيت بنسبة 320 جرام في أقراص (بي اكتيف)

ويوجد دواء آخر أيضاً به نسبة زيت السمك أعلى وهو( زاندروس) كبسولات تحتوي على 1200 زيت سمك و19 فيتامين A

فوائد الأوميجا 3 بلس لكمال الاجسام:

• تساعد بشكل كبير على زيادة حساسية الأنسولين الذي يعمل على تقليل هرمون تقليل افراز هرمون الانسولين وبالتالي تقلل تكدس الدهون بالجسم وتراكم السكريات.
• يساعد على تقوية المفاصل ويخفف من آلامها.
• يساعد في تقليل ترسب الكوليسترول والدهون على جدران الشرايين التي تسبب تجلطات في الدم.
• يساعد في تنشيط الجهاز التناسلي والعضلي والعصبي.
• يحسن تدفق الدم إلى العضلات خلال القيام بالتمارين الرياضية ومن ثم يمنع كسر العضلات.
• يساعد في تخزين الكربوهيدرات في العضلات التي تؤدي إلى زيادة حجمها.
• يساعد في تسريع الشفاء العضلي وتقليل الالتهابات.
•  يساهم بشكل كبير في نمو العضلات وتقوية عضلة القلب مما يجعل لاعبي كمال الاجسام أكثر قدرة على التحمل
• تحسين الأداء الرياضي.

يجب الانتباه أنه لابد أن تكتفي بأخذ دواء واحد من هذه الأدوية الثلاثة قبل الذهاب للتمرين ( اوميجا 3 بلس _بي اكتيف _زاندروس) بمعنى الاكتفاء بدواء واحد فقط وليس تناول الثلاثة.

سابعاً: حقن هيموجيت

وهذا عبارة عن حقن تؤخذ في العضل وتستخدم هذه الحقن لدى الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا بصفه خاصه وتكون الجرعة عبارة عن حقنة واحدة كل 3 أيام مع أخذها مع حقن ديبوفيت أيضاً لتقوية الجسم قبل الذهاب إلى ممارسة الرياضة ورفع الأوزان الثقيلة.

الختام

وفي نهاية المقال أود أن أنوه إلى ضرورة تناول جميع الأطعمة الغذائية إلى جانب هذه الادوية من الصيدلية، حيث أن إتباع نظام غذائي صحي ليس كافي وتناول هذه المكملات الغذائيه من الصيدلية أيضاً ليست كافية،  فكل منهما مكمل إلى الآخر لتعويض الجسم من جميع العناصر التي يفقدها سواء كان هناك تقصير في الغذاء او بتناول هذه الأدوية حتى يحصل الجسم على كافة العناصر المطلوبة لقدرته على ممارسة الأوزان الثقيلة من الرياضة